#現代人壓力好大好大
#快來看看專業的心理師教你如何管理壓力～
壓力就好比是身體發燒了，當你感受到強大壓力時，其實是一個向自己提出的警告信號，該多做些什麼事來改變現狀，或是該少做些什麼事來保護自己的身心平衡了！
隨著年齡增長，無論是工作、家庭、人際關係的壓力都會愈來愈大，正常情況下我們的壓力承受度隨著經驗增加也會愈來愈高，只是現代社會變遷實在太快，同一時間要面對的新挑戰太多，多到我們的壓力承受度實在趕不上壓力重擔增加的幅度，於是當無法承受時往往會出現身心症狀......
到底該如何做好壓力管理與健康的因應壓力呢?度芸心理師在此獻上三個小秘訣：【停一下、一句話、一小步】
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